Alimentos previnem diabetes
O consumo diário de alguns alimentos, como a aveia, o
amendoim, o trigo e o azeite de oliva, ajuda a prevenir o surgimento de diversas
doenças, entre elas a diabetes, por exemplo.
Estes alimentos permitem controlar o nível de glicose no
sangue, assim como baixar o nível de colesterol, protegendo o organismo e
proporcionando aumento do bem estar e da qualidade de vida.
Entre os alimentos que previnem a diabetes podemos citar:
Aveia: a quantidade de fibras presente nesse alimento ajuda
a manter estável o nível de glicose no sangue
Amendoim: possui
baixo índice glicêmico, que ajuda a prevenir a diabetes
Azeite de oliva:
possui antioxidantes que ajudam a combater o colesterol e a diabetes
Trigo integral: esse
alimento é rico em vitaminas do complexo B e fibra, que previnem o colesterol e
melhoram a curva glicêmica da refeição
Soja: é um alimento
rico em proteínas, fibras e carboidratos, prevenindo doenças cardiovasculares.
Por ter um baixo nível glicêmico, ajuda a prevenir a diabetes também.
A diabetes é uma doença grave, caracterizada pelo excesso de
açúcar no sangue. Seu tratamento é feito através da administração diária do
hormônio insulina, que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Fonte: www.tuasaude.com
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